Faites la paix avec votre corps, pour une perte de poids durable
Perdre du poids durablement, ce n'est pas une question de régime ou de volonté.
C'est un travail sur ce qui se joue vraiment derrière l'alimentation (les émotions, les habitudes, le rapport au corps). Je vous accompagne à Péronne et en visio avec l'hypnose et le coaching, sans restriction ni interdit, pour retrouver l'harmonie.
Et si vous pouviez enfin vous sentir bien dans votre corps ?
- Des compulsions alimentaires qui arrivent sans prévenir, souvent le soir
- Des régimes à répétition — et la culpabilité qui va avec quand ça ne tient pas
- Un rapport au corps difficile, une image de soi abîmée
- La sensation de manger ses émotions sans pouvoir s'en empêcher
- Une alimentation chaotique, déconnectée des vraies sensations de faim et de satiété
Que vous mangiez vos émotions, que vous enchaîniez les régimes depuis des années ou que vous ayez simplement perdu le fil avec votre corps — ce n'est pas une fatalité. Ensemble, on travaille sur ce qui se joue vraiment, pour retrouver le plaisir de manger, une relation apaisée à votre corps et une perte de poids durable — parce qu'elle vient de l'intérieur.
Qui suis-je?
Je suis Bénédicte, amoureuse de la vie, curieuse, avec une passion pour la musique et l’astrologie. Je suis hypnothérapeute, praticienne en Ritmo (méthode dérivée de l'EMDR) et également coach professionnelle certifiée RNCP.
Pendant 15 ans, j’ai travaillé comme ingénieure chimiste. Puis il y a eu des signaux qui ne pouvaient plus être ignorés : un épuisement profond, des douleurs de dos récurrentes... Et c’est à ce moment-là que j’ai changé de direction. Je me suis formée à l’hypnose ericksonienne en 2019, puis j’ai ouvert mon cabinet en 2021 en Picardie, à Péronne.
Aujourd’hui, j’accompagne des adultes, des adolescents et des enfants dans leurs traversées intérieures, en m’appuyant principalement sur l’hypnose et le Ritmo, et plus récemment sur l'astro-coaching. Au fil du temps, mon travail s’est orienté vers l’accompagnement des chocs émotionnels et des traumatismes. Là où les expériences laissent parfois des traces profondes, j’accompagne ce qui peut, à nouveau, se remettre en mouvement.
En parallèle, l’astrologie occupe une place importante dans ma vie. Elle agit comme une boussole intérieure, une manière symbolique de lire les cycles et les passages, et d’éclairer autrement ce que nous traversons.
Mon objectif : vous aider à mobiliser vos ressources intérieures pour retrouver de la stabilité émotionnelle, vous libérer de ce qui vous bloque, et avancer vers un quotidien plus serein, plus léger et plus vivant.
Bénédicte Rola - Libération & Métamorphose
5/536 avis Google
Sylvia DUBOIS
Première fois pour ce type de consultation et franchement pas déçu ☺️ Un accueil chaleureux, un endroit apaisant et surtout une personne à l’écoute qui sait trouver des solutions à notre mal-être 👍 Je recommande à 100% ❤️
Martine CAPON
Je remercie sincèrement Mme ROLA pour l’accompagnement apporté à ma petite-fille de 15 ans. Grâce à son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme, les séances d’EMDR ont été très bénéfiques, avec des résultats concrets et positifs. Je la recommande vivement pour la qualité de son travail et son approche humaine. Un grand merci.
Magasin Peronne
Je vous recommande benedicte. Elle a su être à l'écoute, douce, patiente et m'a aidé à trouver des solutions pour le bien-être psychologique. Elle m'a mise à l'aise très rapidement et pris son temps... Je n'hésiterais pas à y retourner. Merci encore à Bénédicte pour m'avoir permise d'avancer......
amandine mendy
Bénédicte a suivi ma fille suite à un traumatisme remontant à sa petite enfance qui la bloquait et l'impactait à l'heure actuelle. Grâce au suivi de Bénédicte, ce souvenir est maintenant beaucoup plus lointain pour elle et l'impacte moins. Je la sens + apaisée, moins apeurée et a gagné en confiance en elle. Merci beaucoup 😍
M B
Deux séances réalisées pour deux problématiques distinctes qui toutes deux ont porté leurs fruits. Mme Rola est une personne douce, à l'écoute, qui sait cerner les personnes et les éléments pouvant leur apporter une solution à travers l'hypnose. Je la recommande !
C H
J'ai eu le plaisir et la chance d'être coachée par Bénédicte l'année dernière. Ses séances toujours sous le signe d'une grande écoute et bienveillance m'ont permis de me découvrir,de découvrir mes ressources, de comprendre mon mode de fonctionnement, d'accepter mes limites et surtout de prendre confiance en moi et de m'accepter dans ma globalité. Les outils utilisés sont très variés et tous très utiles à la connaissance de soi et à l'accès à ses ressources. Je remercie infiniment Bénédicte pour son accompagnement très professionnel et très humain. Chaque séance était pour moi un moment de Joie et de motivation à avancer vers mon objectif. Je vous recommande le coachind de Bénédicte les yeux fermés 😉 Merci encore Bénédicte pour le temps et l'investissement à mon épanouissement que vous m'avez offert 🙏
margot alfred
Je recommande vivement cette praticienne qui est très humaine et compétente. Elle prend réellement le temps de l’échange et personnalise la séance en fonction du besoin. Mes échanges avec elle m’ont poussé à la réflexion, je suis ressortie du cabinet libérée et soulagée ! ❤️🩹
nathalie marechal
Madame Rola est une praticienne très à l'écoute du patient. D'une grande bienveillance,elle sait mettre en confiance pour installer le dialogue. Ses paroles ressourçantes ont été source d'apaisement et de paix intérieure. Merci pour cette première séance. Nathalie M. M
Emilie Wallet
Bénédicte est une praticienne d'une grande douceur, toujours très à l'écoute des besoins exprimé au cours des séances. J'ai eu la chance de travailler avec elle pour lutter contre une phobie. Étant déjà engagée dans une TCC, le travail d'hypnose s'est fait en complément. Bénédicte a pris soin de s'assurer que nos séances n'iraient pas à l'encontre de de ce que je faisais déjà avec ma thérapeute, mais s'inscriraient au contraire bien en complément de ce travail. C'était un vrai plaisir d'avoir rendez-vous pour chaque séance. (Les sessions se passaient en visio, compte tenu de la distance, sans aucune difficulté particulière, et sans que cela ne change la qualité de la séance).
Tiby
Lors de mon rendez-vous avec Bénédicte, je savais exactement sur quoi je voulais travailler. Je l'ai fait en distanciel et j'avais l'impression qu'elle était à côté de moi. Elle a vraiment pris le temps de comprendre ma problématique sans aucun jugement et une écoute bienveillante. J'ai trouvé qu'elle m'avait fait un soin sur mesure. Depuis, j'arrive à me lever sans problème et assez tôt, j'ai mis en place une routine qui me convient. Merci Bénédicte ça a changé mes journées et le regard que j'ai sur moi. Je la recommande les yeux fermés.
Anne C.Magnétisme
Je suis ravie de cette séance d'hypnose avec Bénédicte. Elle a tout de suite cerné mon besoin et la séance s'est révélée très efficace. Je suis pleine de gratitude pour nos échanges et le travail accompli. Je recommande !!
josué Gonthier
Bénédicte à été à l'écoute de mes demandes. Elle à réussi la ou d'autre on échoué de part sa bienveillance qui est sans aucun jugement. Elle est une alliée formidable pour le changement qu'on veut entreprendre. Un énorme merci pour votre aide. Et pour ceux qui doute encore, allez-y, foncez car avec Bénédicte vous entrez dans son cabinet comme vous-êtes et vous ressortez de votre thérapie comme vous avez souhaitez d'être.
Kuku TheNut
Bénédicte est une personne et une praticienne extraordinaire, merveilleusement à l'écoute, et pleine d'empathie. Elle m'a permis de faire un vrai travail sur moi-même, à mon rythme, dans une ambiance chaleureuse et détendue, grâce à des séances aussi efficaces qu'agréables. De vrais moments de partage, avec des petites épiphanies au milieu. Elle a une approche vraiment globale qui permet d'aller travailler en profondeur, ne s'arrête jamais à la surface des choses mais creuse afin de nous aider à nous transcender, et en tout bienveillance. Je ne la remercierai jamais assez pour le travail fait ensemble. Je la recommande les yeux fermés.
Marjory Grember
Bénédicte offre bien plus qu'un simple accompagnement. Elle est une oreille attentive et bienveillante. Je n'étais pas "prête" à la perte de poids en tant que telle par contre elle m'a permis de débloquer de vielles pensées de malveillance envers moi-même et d'idées préconçues... Je me suis libérée de tout un tas de dogmes selon lesquels je ne valais pas grand chose etc. Elle m'a écoutée et entendue ; elle m'a laissée m'exprimer puis encouragée. Je n'ai pas perdu de poids mais je me suis débarrassée d'un poids (de galère) inestimable : c'est finalement ce qui importait pour moi à ce moment là 😀 Quand je serai enfin prête pour la perte de kilos au sens propre du terme je n'hésiterai pas une seconde à la recontacter.
Anthony Biloé
Excellent ! Bénédicte est très à l’écoute. Je n’avais jamais fait d’hypnose car je n’étais pas vraiment convaincu mais ça m’a apporté du bien-être dès la première séance. Bénédicte sait vraiment y faire. Je recommande les yeux fermés. Merci Bénédicte 😉
Déroulement d'une séance
1. Un premier échange, en toute confiance
Dans un cadre de confiance et de non-jugement, nous définissons ensemble vos attentes, votre objectif. Cet entretien d'au moins 30 minutes est essentiel et plante les graines de tout le travail qui suit.
2. Exploration et mise en mouvement
Je vous propose une ou plusieurs façons d'aborder votre problématique, et nous validons ensemble ce qui vous convient.
3. Le travail intérieur
C'est le cœur de la séance : guidé(e) en profondeur, vous accédez à vos propres ressources pour initier le changement.
4. Ancrage et suivi
Nous prenons le temps d'échanger, puis nous réfléchissons ensemble à la suite, si suite il y a. Dans tous les cas, je reste disponible pour vous : l'accompagnement ne s'arrête pas à la porte du cabinet.
Des Questions ?
Pratiquez-vous l'anneau gastrique virtuel ?
Non et c'est un choix délibéré. L'anneau gastrique virtuel consiste à suggérer à l'inconscient la présence d'un anneau pour réduire les sensations de faim. Pour moi, une perte de poids saine s'effectue en collaboration avec le corps, et en le respectant. Mon approche est à l'opposé : on ne bride pas le corps, on apprend à l'écouter.
Est-ce que vous allez me donner un régime à suivre ?
Non. Je ne suis ni nutritionniste ni diététicienne, ce n'est pas mon champ d'expertise. Ce que je vous apporte, c'est un travail sur votre rapport à l'alimentation, vos émotions, vos habitudes et vos croyances. On aborde aussi la chronobiologie alimentaire, pour vous donner une ligne directrice mais sans liste d'aliments interdits ni calcul de calories. L'idée c'est de remettre du plaisir et de la conscience dans l'alimentation, pas d'ajouter des contraintes.
Combien de séances sont nécessaires ?
Je recommande un minimum de 4 séances pour que le travail puisse s'installer en profondeur, le temps d'explorer ce qui se joue, de mettre en place de nouveaux repères et de les ancrer durablement. Et comme toujours, on définit ensemble ce qui vous convient le mieux.
Est-ce que ça peut fonctionner si j'ai un problème médical (thyroïde, hormones...) ?
Tout à fait. Mon accompagnement est complémentaire d'un suivi médical, pas un substitut. Si vous avez un contexte médical particulier, je vous encourage à en parler avec votre médecin en parallèle. Ce qu'on fait ensemble (travailler les émotions, les comportements alimentaires, le rapport au corps) reste pertinent et utile quel que soit votre contexte, mais ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical.